Triatlón de Rota y resto temporada 2013

16 05 2014

Desde este verano no he vuelto a publicar nada, incluso me he vuelto a plantear no volver a hacerlo. Tengo poco tiempo libre y trato de establecer prioridades, y antes que escribir en este blog, están la familia, el trabajo y por supuesto la práctica del deporte; además me gustaría conseguir aportar algo a quién lea esto, que no sea sólo una página más en la que un aficionado el deporte vuelca sus experiencias.

Sería para mí muy gratificante saber que puedo contribuir a que alguno de vosotros consiga una mínima mejora en su calidad de vida, en su salud; animar a los que aún no se han enganchado a practicar deporte, mostrar que cuando se quiere, se saca tiempo de dónde no lo hay, a que tampoco debemos obsesionarnos y convertir lo que debería ser una actividad complementaria y liberadora de estrés, en otro motivo más estresante.

Dicho esto, con el propósito de ponerlo en practica, y ante la inminente celebración del XVIII Triatlón de Sevilla en el que estoy inscrito (ya ha pasado un año desde la última reseña que publique), paso a comentaros como han ido mis participaciones en distintas pruebas deportivas:

 

V Carrera y marcha popular de Trajano

Acudí a la prueba que organiza, entre otros, mi amigo Diego ya que me indicó que posiblemente fuese su ultima edición y no quería perder la oportunidad, iba medio lesionado y con miedo de terminar en el dique seco durante algún tiempo.

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Salí en coche con la familia hacia Trajano unos diez minutos antes de la hora prevista para la salida (hay una distancia de unos 20 kilómetros), gracias al retraso en la salida pude participar, y hacer un tiempo aceptable, corriendo de menos a más.

Enhorabuena a la organización, que con escasos medios logran una prueba con mucha repercusión, que esperemos que no desparezca definitivamente.

 

XVIII Triatlón de Rota

El triatlón de Rota era la prueba más esperada de la temporada, era mi primer triatlón en el mar, con unos días previos de “cachondeo” con el tiburón que merodeaba las costas andaluzas, la gestión del posible oleaje y ciertos problemas logísticos con la natación.

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Los vínculos de algunos compañeros, la cercanía de Rota así como la reputación de la prueba y su organización, ayudan a una amplia representación del Club.

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El recorrido se me hizo algo largo y salí un poco desorientado. Pero mejorando los tiempos del segmento de natación, en relación con pruebas anteriores.

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El tiempo final 1 hora 15’, dentro de mis expectativas y más que satisfecho en función de los entrenamientos que pude realizar.

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En esta ocasión convencí a dos compañeros de mi época de ciclista para que probaran, y creo que este año repetirán. Al final de la prueba, una foto con el vencedor Samer Ali Saad Guardia.

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IV Milla Morisca en La Puebla de Cazalla

No entraba en mis planes, pero me encantan las millas y La Puebla está relativamente cerca. Me acerque con un compañero del Club y como aún no teníamos la equipación de atletismo, corrimos con la camiseta del Triatlón de Rota en que habíamos participado un par de días antes.

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Eran 2 vueltas a un circuito con giros de 180º facilitados por el “peso de la autoridad”, buena prueba para repetir en 2014.

 

I Milla del Club Utrerano de Atletismo

En noviembre de 2013 se estrenaba esta prueba, de la que me enteré en la camilla de masajes del amigo Pedro Laguna unos 15 días antes, metimos un par de entrenamientos específicos en la “preparación” del I Duatlón de Morón de la Frontera y allí nos presentamos.

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Estrené la equipación atletismo del C.D. Poseidón y tenía a la familia en la línea de meta, y aunque la forma no era la adecuada salí a tope durante los primeros 200-250 metros, no había mucha participación y no quería quedar muy atrás, pero pronto tuve que bajar el ritmo por que sabia que así no aguantaría toda la prueba, y creo que acerté: 2º puesto en Veterano (detrás de un campeón de Europa de Veteranos en 800m Juan Hernández Moreno, que llegó bastante antes que yo) y estreno también del polo del Club Deportivo Poseidón para la recogida de premios.

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I Duatlón de Morón de la Frontera

Otra nueva prueba en la provincia, en la que a pesar de la fecha de celebración en la que muchos estamos  acabando la temporada o incluso ya de descanso, hubo una alta participación y un buen nivel.

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Bonito recorrido urbano, mucho viento en el recorrido de bici y una organización volcada con los participantes, a la que únicamente les aconsejaría un cronometraje oficial con chip, cuyo coste lógicamente deberíamos asumir los participantes.

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Tras la carrera a preparar la próxima reponiendo fuerzas con el compañero Pablo, futura promesa del Club.

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Triatlon de Sevilla 2013

29 08 2013

Que oscuro está todo, anda que no hay polvo por aquí, y cuantas cosas enmedio, aquí hace tiempo que no se pone orden. Esto está abandonaito.

Pues así es, tengo el blog abandonaito, pero aprovechándo que aún estoy de vacaciones intentaré ponerlo al día empezando por la crónica del Triatlón de Sevilla que tenía pendiente. Era el primer Triatlón al que me acompañaba la familia, cosa que desde aquí agradezco tanto a ellos como a quienes les acompañaron, también era el primero que corría con el Club Poseidón, y aunque los entrenos y las expectativas son las que son, tenía interés en hacer un buen papel y con esa intención nos plantamos en la salida de la modalidad sprint junto a los 6 compañeros que participaban en la misma ola.

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Ya en el pantalán compartiéndo impresiones con los nuevos compañeros de equipo y dispuesto para mejorar el tiempo de natación del hasta la fecha único Triatlón Sprint que había hecho en Octubre también en Sevilla.

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Una vez fuera del agua y habiéndo mejorado en casi 3 minutos respecto al Triatlon del Puerto de Sevilla, me dispongo a coger la bici he intentar recuperar todos los puestos posibles sin desgastar en exceso la musculatura para poder rematar en la carrera a pie. En la T1 se me cae el reparador de pinchazos que suelo llevar y pienso: “Ahí te quedas, no suelo pinchar y si lo hago no merece la pena seguir”.

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Y voilà, a mitad de la primera vuelta el pinchazo, sin reparador ni recambios. En fin, a seguir con el guión previsto para tal circunstancia, me quito los zapatos y andando un kilometro hasta el CAR. Pero cuando ya llevaba unos 300 metros andando y había dado un par de repasos al listado de todo aquello en lo que me podía cag…, se paro junto a mí un compañero del club que apenas conocía y me ofreció una cámara que ante su insistencia no tuve más remedio que aceptar.

Manos a la obra, desmontamos la rueda (trasera, por supuesto), quita cámara, repasa cubierta, coloca cámara monta rueda y empieza a inflar… la cámara es de válvula corta y no le puedo meter presión. Nuevo repaso a la lista mencionada.

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Una vez calmado me subo en la bici y compruebo que apoyado en el manillar quizás pueda llegar al puesto de reparación de Ciclos Cabello, y después de convencerles para que me coloquen una cámara nueva puedo por fin empezar a pedalear. El tiempo ya me da igual, supongo que en ese momento ya me habrían adelantado casi todos los no federados que salían 10′ después que yo, sólo quiero acabar pronto la bici e intentar hacer un buen tiempo en la carrera a pie.

Triatlon Sevilla 2013

Pensando en positivo, terminé mi segundo triatlón sprint, creo que terminé de enganchar a mi sobrino Rafael a este fascinante deporte y logré acercarme a los 4′ el kilometro en la carrera a pie. Ahora tras unas semanas en las que he podido entrenar con cierta continuidad gracias a las vacaciones me dispongo a afrontar mi primer Triatlón en aguas abiertas, será este próximo domingo 1 de septiembre en Rota, dónde dos ilustres de “The Follon Tim”, Enrique y Pepe (cuñados para más señas) se disponen a estrenarse como triatletas.





Triatlón Poseidón Utrera

1 11 2012

Después de lograr volver a correr con ciertas garantías, y conseguir terminar dignamente varios duatlones y triatlones, he decidido y me han permitido, integrarme en el Club Deportivo Poseidón (Enlace en la columna derecha). Allí me he reencontrado con varios conocidos de mi época de practicante de atletismo y del ciclismo, así como con nuevos apasionados del deporte a los que espero conocer y con los que espero poder disfrutar compartiendo entrenamientos y participando en pruebas.

Por otro lado, siempre estará abierta la puerta a “The Follon Tri”…





Triatlón Puerto de Sevilla 2012

28 10 2012

Por fin me atrevo a considerarme triatleta (aunque en modalidad sprint). Conseguí finalizar, y en un puesto más que digno (191 de 501 en la clasificación general y 30 de 101 en Veteranos).

De las aguas del Guadalquivir que os voy a contar que no os podáis imaginar (terminé con molestias en los oídos que perduraron unos días), aunque conseguí no salir el ultimo, a pesar de no disponer de piscina para entrenar durante el mes de septiembre. Hay mucho que mejorar en esta disciplina.

Al salir del agua coincidí con un paisano del C.D. Poseidón, que a pesar de ser Veterano II, me sirvió de gran ayuda en el tramo en bici, en este caso con gran margen de mejora pero esta vez por parte de la organización.

El recorrido en bici… probablemente el próximo año lo cambien, vías, parches, adoquines… pero como se suele decir, en peores plazas hemos toreado.

La carrera a pié con un recorrido inmejorable (aunque el terreno no tanto) y bastante público a pesar de coincidir con varios eventos deportivos en Sevilla.

Bonito entorno para la celebración de un Triatlón, sobre todo en la natación y la carrera a pié, un esplendido día para el estreno de esta prueba que esperemos que continúe y mejore con los años.

Me gustaría despedirme agradeciéndo a todos los fotógrafos profesionales o aficionados, que nos permiten disponer de recuerdos y material gráfico para estas crónicas.





Nuevo reto

16 05 2012

Como ya adelanté (para que seguir hablando en plural) en la crónica del duatlon de Carrión de los Céspedes, mis planes para este 2012 eran participar en un par de carreras, un par de pruebas de duatlon e intentar algún triatlon, para lo cual tenía que empezar a nadar. En cuanto a las pruebas de carrera a pie y duatlon, con mis problemas en los gemelos y los tobillos, me he quedado con las ganas, aunque al menos ya tengo las plantillas, parece que la cosa va algo mejor y todavía quedan muchas tras el verano. Lo de probar con el triatlon… nadar se me hace cuesta arriba y dispongo de muy poco tiempo para entrenar (4-5 sesiones semanales de las que sólo un par superan las 2 horas en los fines de semana), pero me he dejado convencer para hacer el Super sprint de Sevilla el próximo sábado 19 de mayo de 2012 (dorsal 1695).

La XVI edición de la prueba se disputa en las modalidades Olímpica, Sprint y Super-sprint, al margen de los pruebas para pequeños, empresas, por relevos, parejas…, y se batirá su récord de participación con un número cercano a los 2000, y como entre tantos participantes tiene que haber de todo, pues allí estaré yo… Hoy miércoles me he afeitado las piernas para ir al fisio e intentar que el tobillo no me fastidie el estreno, blanco nuclear, no tengo ni la marca del maillot.

De las recomendaciones que he recibido me gustaría destacar esta: “natación – no ahogarte, ciclismo – no caerte, carrera a pie – terminar”, no cabe mayor síntesis de la esencia del triatlon. Voy a llegar con unos 2 meses de entrenamientos (12 entrenos de natación de unos 40′, 8 salidas en bici de 1-2h con medias de entre 28-30 km/h + un par de sesiones de rodillo de 45′, 15 de carrera a pie de 40-50′ a ritmos entre 4’30”-5’00”), pero quién ha dicho miedo… bueno al río Guadalquivir algo de respeto mezclado con un poco de “asquito”.

En definitiva algo de curiosidad por probar, cierto nerviosismo por la natación y como con tantas modalidades hay que llevarse por allí todo el día aprovecharemos para practicar con la fotografía.