22 08 2015

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Los números de 2014

29 01 2015

Los duendes de las estadísticas de WordPress.com prepararon un informe sobre el año 2014 de este blog.

Aquí hay un extracto:

Un tren subterráneo de la ciudad de Nueva York transporta 1.200 personas. Este blog fue visto alrededor de 5.300 veces en 2014. Si fuera un tren de NY, le tomaría cerca de 4 viajes transportar tantas personas.

Haz click para ver el reporte completo.





Triatlón de Rota y resto temporada 2013

16 05 2014

Desde este verano no he vuelto a publicar nada, incluso me he vuelto a plantear no volver a hacerlo. Tengo poco tiempo libre y trato de establecer prioridades, y antes que escribir en este blog, están la familia, el trabajo y por supuesto la práctica del deporte; además me gustaría conseguir aportar algo a quién lea esto, que no sea sólo una página más en la que un aficionado el deporte vuelca sus experiencias.

Sería para mí muy gratificante saber que puedo contribuir a que alguno de vosotros consiga una mínima mejora en su calidad de vida, en su salud; animar a los que aún no se han enganchado a practicar deporte, mostrar que cuando se quiere, se saca tiempo de dónde no lo hay, a que tampoco debemos obsesionarnos y convertir lo que debería ser una actividad complementaria y liberadora de estrés, en otro motivo más estresante.

Dicho esto, con el propósito de ponerlo en practica, y ante la inminente celebración del XVIII Triatlón de Sevilla en el que estoy inscrito (ya ha pasado un año desde la última reseña que publique), paso a comentaros como han ido mis participaciones en distintas pruebas deportivas:

 

V Carrera y marcha popular de Trajano

Acudí a la prueba que organiza, entre otros, mi amigo Diego ya que me indicó que posiblemente fuese su ultima edición y no quería perder la oportunidad, iba medio lesionado y con miedo de terminar en el dique seco durante algún tiempo.

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Salí en coche con la familia hacia Trajano unos diez minutos antes de la hora prevista para la salida (hay una distancia de unos 20 kilómetros), gracias al retraso en la salida pude participar, y hacer un tiempo aceptable, corriendo de menos a más.

Enhorabuena a la organización, que con escasos medios logran una prueba con mucha repercusión, que esperemos que no desparezca definitivamente.

 

XVIII Triatlón de Rota

El triatlón de Rota era la prueba más esperada de la temporada, era mi primer triatlón en el mar, con unos días previos de “cachondeo” con el tiburón que merodeaba las costas andaluzas, la gestión del posible oleaje y ciertos problemas logísticos con la natación.

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Los vínculos de algunos compañeros, la cercanía de Rota así como la reputación de la prueba y su organización, ayudan a una amplia representación del Club.

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El recorrido se me hizo algo largo y salí un poco desorientado. Pero mejorando los tiempos del segmento de natación, en relación con pruebas anteriores.

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El tiempo final 1 hora 15’, dentro de mis expectativas y más que satisfecho en función de los entrenamientos que pude realizar.

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En esta ocasión convencí a dos compañeros de mi época de ciclista para que probaran, y creo que este año repetirán. Al final de la prueba, una foto con el vencedor Samer Ali Saad Guardia.

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IV Milla Morisca en La Puebla de Cazalla

No entraba en mis planes, pero me encantan las millas y La Puebla está relativamente cerca. Me acerque con un compañero del Club y como aún no teníamos la equipación de atletismo, corrimos con la camiseta del Triatlón de Rota en que habíamos participado un par de días antes.

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Eran 2 vueltas a un circuito con giros de 180º facilitados por el “peso de la autoridad”, buena prueba para repetir en 2014.

 

I Milla del Club Utrerano de Atletismo

En noviembre de 2013 se estrenaba esta prueba, de la que me enteré en la camilla de masajes del amigo Pedro Laguna unos 15 días antes, metimos un par de entrenamientos específicos en la “preparación” del I Duatlón de Morón de la Frontera y allí nos presentamos.

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Estrené la equipación atletismo del C.D. Poseidón y tenía a la familia en la línea de meta, y aunque la forma no era la adecuada salí a tope durante los primeros 200-250 metros, no había mucha participación y no quería quedar muy atrás, pero pronto tuve que bajar el ritmo por que sabia que así no aguantaría toda la prueba, y creo que acerté: 2º puesto en Veterano (detrás de un campeón de Europa de Veteranos en 800m Juan Hernández Moreno, que llegó bastante antes que yo) y estreno también del polo del Club Deportivo Poseidón para la recogida de premios.

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I Duatlón de Morón de la Frontera

Otra nueva prueba en la provincia, en la que a pesar de la fecha de celebración en la que muchos estamos  acabando la temporada o incluso ya de descanso, hubo una alta participación y un buen nivel.

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Bonito recorrido urbano, mucho viento en el recorrido de bici y una organización volcada con los participantes, a la que únicamente les aconsejaría un cronometraje oficial con chip, cuyo coste lógicamente deberíamos asumir los participantes.

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Tras la carrera a preparar la próxima reponiendo fuerzas con el compañero Pablo, futura promesa del Club.





Los números de 2013

1 01 2014

Los duendes de las estadísticas de WordPress.com prepararon un informe sobre el año 2013 de este blog.

Aquí hay un extracto:

Un tren subterráneo de la ciudad de Nueva York transporta 1.200 personas. Este blog fue visto alrededor de 6.000 veces en 2013. Si fuera un tren de NY, le tomaría cerca de 5 viajes transportar tantas personas.

Haz click para ver el reporte completo.





Triatlon de Sevilla 2013

29 08 2013

Que oscuro está todo, anda que no hay polvo por aquí, y cuantas cosas enmedio, aquí hace tiempo que no se pone orden. Esto está abandonaito.

Pues así es, tengo el blog abandonaito, pero aprovechándo que aún estoy de vacaciones intentaré ponerlo al día empezando por la crónica del Triatlón de Sevilla que tenía pendiente. Era el primer Triatlón al que me acompañaba la familia, cosa que desde aquí agradezco tanto a ellos como a quienes les acompañaron, también era el primero que corría con el Club Poseidón, y aunque los entrenos y las expectativas son las que son, tenía interés en hacer un buen papel y con esa intención nos plantamos en la salida de la modalidad sprint junto a los 6 compañeros que participaban en la misma ola.

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Ya en el pantalán compartiéndo impresiones con los nuevos compañeros de equipo y dispuesto para mejorar el tiempo de natación del hasta la fecha único Triatlón Sprint que había hecho en Octubre también en Sevilla.

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Una vez fuera del agua y habiéndo mejorado en casi 3 minutos respecto al Triatlon del Puerto de Sevilla, me dispongo a coger la bici he intentar recuperar todos los puestos posibles sin desgastar en exceso la musculatura para poder rematar en la carrera a pie. En la T1 se me cae el reparador de pinchazos que suelo llevar y pienso: “Ahí te quedas, no suelo pinchar y si lo hago no merece la pena seguir”.

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Y voilà, a mitad de la primera vuelta el pinchazo, sin reparador ni recambios. En fin, a seguir con el guión previsto para tal circunstancia, me quito los zapatos y andando un kilometro hasta el CAR. Pero cuando ya llevaba unos 300 metros andando y había dado un par de repasos al listado de todo aquello en lo que me podía cag…, se paro junto a mí un compañero del club que apenas conocía y me ofreció una cámara que ante su insistencia no tuve más remedio que aceptar.

Manos a la obra, desmontamos la rueda (trasera, por supuesto), quita cámara, repasa cubierta, coloca cámara monta rueda y empieza a inflar… la cámara es de válvula corta y no le puedo meter presión. Nuevo repaso a la lista mencionada.

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Una vez calmado me subo en la bici y compruebo que apoyado en el manillar quizás pueda llegar al puesto de reparación de Ciclos Cabello, y después de convencerles para que me coloquen una cámara nueva puedo por fin empezar a pedalear. El tiempo ya me da igual, supongo que en ese momento ya me habrían adelantado casi todos los no federados que salían 10′ después que yo, sólo quiero acabar pronto la bici e intentar hacer un buen tiempo en la carrera a pie.

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Pensando en positivo, terminé mi segundo triatlón sprint, creo que terminé de enganchar a mi sobrino Rafael a este fascinante deporte y logré acercarme a los 4′ el kilometro en la carrera a pie. Ahora tras unas semanas en las que he podido entrenar con cierta continuidad gracias a las vacaciones me dispongo a afrontar mi primer Triatlón en aguas abiertas, será este próximo domingo 1 de septiembre en Rota, dónde dos ilustres de “The Follon Tim”, Enrique y Pepe (cuñados para más señas) se disponen a estrenarse como triatletas.





Duatlon de Sevilla 2013

23 06 2013

La verdad es que prisa no me he dado en escribir mi crónica, pero tampoco quería saltármela por varios motivos. El primero de ellos mi primera competición con la mona del Club Deportivo Poseidón, ya ni me acuerdo del tiempo que hice, lo que si recuerdo es que quede entre los 10 primeros veteranos de la modalidad sprint (los buenos supongo que harían el olímpico, que además era campeonato de Andalucía) y es la primera vez que lo consigo en Duatlon.

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En uno de los períodos prolongados de lluvias que hemos tenido este año, el día de la prueba amenazaba con lluvia pero finalmente disfrutamos de un paréntesis que nos permitió disputar la prueba en seco. En cuanto a mi aunque no estaba en forma, si llegué con algo de continuidad en la carrera a pié, después de una nueva fase de molestias, cambio de plantillas/zapatillas, fisio, etc…

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Tras una amonestación por subirme antes de tiempo en la transición, comenzamos el tramo de ciclismo que ya conocía del Triatlón del año pasado, consiguiendo un tiempo mejor de lo esperado en función de los entrenamientos realizados. Finalizamos con el ultimo tramo a pie, más corto de lo indicado pero que nos permitió pensar que habíamos terminado mucho más fuerte de lo que realmente estábamos.

 

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Al final la carrera una foto con el resto de los compañeros del club, buena gente y buenos atletas.





Fotos del Triatlón de Sevilla 2013

5 05 2013

Aquí os dejo unas fotos del Triatlón de Sevilla, celebrado ayer 4 de mayo de 2013, la crónica cuando me recupere anímicamente.

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